Být tím, čím chceme

Od svých dvou let sbíráme do své mysli obrazy, které s námi nějak rezonují. Od školky pak z těchto obrazů začínáme sestavovat příběhy a v pubertě začínáme vyprávět náš vlastní příběh, prostřednictvím kterého se identifikujeme. Začínáme věřit, že jsme nějací a že žijeme nějaký příběh. Jsme to, co si o sobě myslíme, v co věříme a co o sobě víme.

15. února 2015

Vzkazy pro duši

Když hledáme myšlenku, která by nám pomohla nebo nás posunula dál, můžeme se ponořit do knih, časopisů, spoustu toho najdeme i na internetu. To, co potřebujeme slyšet, se však může objevit téměř kdekoli – i tam, kde bychom to vážně nečekali. Možná je to naším aktuálním vyladěním, při kterém vnímáme něco, co s námi rezonuje a co bychom jindy bez povšimnutí přešli. Možná si díky tomu nevšimneme jiných věcí, které zase v naprosto stejné situaci postřehne někdo v odlišném rozpoložení. Nebo jsou věci mezi nebem a zemí. A nebo... obojí.

15. února 2015

Strava, detoxikace, pohyb a psychosomatika = základ pro dnešní hektickou dobu

Dnešní doba je opravdu náročná. Stres, dlouhé sezení v práci, špatná strava během hektické pracovní doby, rozvoj obezity a nemocí. Nikdy v moderní historii nebylo tak důležité a nezbytné starat se o své zdraví více než kdy jindy. Pokud nemám zdravé a fungující tělo, nemohu platit hypotéky, nezařídím pro děti vzdělání a v neposlední řadě budu těžko prožívat kvalitní, šťastný a plnohodnotný život.

15. února 2015

Je to moje vina

Téma naší viny není zdaleka tak frekventované jako téma odpuštění, jedno ke druhému ale neodmyslitelně patří. Každému bylo někdy ublíženo a každý se někdy rozhodoval, zda odpustí. Ale pocit, že jsme se provinili my sami, může být ještě více ničivý než pocit, že se někdo provinil na nás.

15. února 2015

Meditační cvičení pro děti a dospívající

"Pospěš si! Honem, honem, jdeme pozdě. Ještě nemáš úkoly? Měl by sis pospíšit, jinak to nestihneš!" Typické věty, které pronášíme k dětem snad každý den. Životy některých dětí se staly permanentním maratonem plným stresu a přetížení. Proto je potřeba naučit děti i ztišení, zklidnění, odpočinku. Je to důležité, protože tento způsob života je vyčerpávající a jsou známy už i případy syndromu vyhoření u dětí. V neposlední řadě je stres příčinou mnoha psychických poruch, potíží a krizí, například i špatného školního prospěchu.

15. února 2015

Síla pro život

Jak práce s vlastním tělem souvisí s naším sebepoznáním? Je to trénink odvahy a připravenosti překonávat pravidelné životní překážky. Je to postupná a náročná práce. Buď jste na cestě, nebo ne. Nebo pořád dokola začínáte.

15. února 2015

Proč porušujeme pravidla

Podvádíte někdy, nebo hrajete fér? Možná vás jako první napadne: já hraju fér. Opravdu? Co kdybych vám řekla, že sami sebe často považujeme za morálnější, než ve skutečnosti jsme? Zamyslete se sami: Opravdu nelžete, nepodvádíte, nekradete? Co takové opisování ve škole, překračování rychlosti, úlevy na daních, jízda načerno v MHD, neupozornění prodavače, že vám vrátil víc drobných, nebo pirátské stahování filmů?

15. února 2015

Fenomén jménem třídění odpadu

Chováte se ekologicky? Ano, třídím odpad. To je nejčastější odpověď lidí, když se jich zeptáme na jejich přístup k životnímu prostředí. Není se čemu divit. Být EKO se stalo jakýmsi trendem. Nakupujeme na farmářských trzích pouze bio a domácí produkty, přesedláváme na ekologickou a bio kosmetiku. S tímto novým životním přístupem bychom měli ale dělat i něco víc. A tak třídíme odpad. Alespoň to každému tvrdíme. A pohrdáme všemi, kteří to nedělají.

15. února 2015